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产后第一天一定要做的9件事情,产妇要了解!

  从出产房的那一刻,产妇就开始坐月子了,月子坐得好不好也包括这个阶段的时间,大多数顺产的时间在3天即可出院,剖腹产的产妇大概在4到5天左右,医院会根据产妇的恢复情况来决定,那么出了产房后的第一天非常重要,虽然很多时间以后在月子里面也都是要重复做的,但是也不能马虎特别是产后第一天一定要引起重视,这9件事情,不管您是顺产还是剖腹产,都一定要做,

  1、产后半小时之内给宝宝喂奶

  产后半小时之内,产妇一定要给宝宝进行哺乳,第一产后的尽早接触可以促进大脑泌乳素的分泌,增加乳汁的分泌,同时产后开始的乳汁是少量粘稠,略带黄色的乳汁是初乳,初乳中富含很多的营养成分,同时含有大量的抗体,可以保护宝宝免受外界细菌和侵害,因此尽可能今早的让宝宝吃到母乳,会降低新生儿疾病的发生,

  2、生产后要好好的休息

  分娩后,产妇除了先要喂奶,接下来最重要的事情就是休息,不管是分娩前的子宫收缩还是分娩时的都耗尽了产妇过多的体力,这个时候只有通过充足的休息来补充体力,确保恢复产妇的气血,产妇只有通过恢复气血才能恢复因为分娩而带来的产后损伤,

  3、分娩后饮食搭配要均衡

  很多产妇在生产后的1到2天之内吃的东西特别的简单,甚至有的时候就是一个馒头,虽然说生产后身体非常的虚弱,而且有的剖腹产的产妇吃的东西有要求,但是还是要在尽可能的范围内增加自己的营养,比如说维生素,优质蛋白质的摄入等等,只有吃了,身体才能恢复,如果吃得不讲究,那么身体恢复的也就慢,也会影响整个月子期的恢复,

  4、剖腹产的产妇要尽早排气

  剖腹产的产妇在产后一定要尽早的排气,手术后会容易使肠道受刺激而使肠道功能受到抑制,肠腔内积攒了大量的气体,术后需要尽早的排气,照顾产妇的人一定要知道,给产妇饮用一些排气类的汤熟,帮助产妇今早的排气,恢复肠道正常的功能,

  5、可以适当下床走动

  顺产的产妇在产后的6到12小时左右就可以下床走动了,产后容易发生尿潴留和便秘,及早的小床走动,有利于全身气血的运行,通过可以促进子宫的收缩恢复,利于恶露的排出,这个时候自己不可过于的用力,下床尝试走路时最好有家人陪产搀扶,以免身体虚弱发生意外,

  6、分娩后尽快排便排尿

  很多产妇在分娩后因为惧怕伤口的疼痛,而忽略了排便排尿的重要性,顺产的产妇在生产后4个小时以后就可以正常排尿了,如果长时间不排便排尿,膀胱长期受压迫,会导致类似尿潴留等情况发生,如果产后长时间没有排便排尿一定要如实的告知医护人员,

  7、注意个人的卫生

  产后产妇容易出虚汗,容易浸湿衣物,这个时候一定要及时的更换衣物保持身体卫生,产后身体虚弱,同时经过分娩阶段,身体毛孔都是处于张开的状态,这个时候如果不及时的更换衣物,会导致身体容易受凉,易造成产后着凉,寒邪的侵入,

  8、注意私密处的卫生和伤口卫生

  剖腹产的宝妈会面临腹部的伤疤,这个时候一定要多加注意,平时医护人员也会查看伤疤进行消毒的,出院后也一定要定期给伤疤消毒,注意伤疤的卫生清洁,同时要注意私密处的卫生,产后身体虚弱,免疫力下降,病菌很容易侵入身体,这个时候要注意保持私密处的卫生,避免细菌的入侵,如果顺产的宝妈有撕裂和侧切的情况,那需要更加的注意卫生,主要穿透气棉质内衣,

  9、注意房间内卫生

  产妇的产房,房间卫生也是非常重要的,尽量避免人员多的产妇一起,因为人员多容易影响产妇的休息,同时人员多,室内的空气湿度都不太好控制,而这些都会影响到产妇的身体恢复,很多人觉得到时候回去好好坐月子就可以了,但是产后身体最虚弱的时候是生产后的那几天,一定要保证充足的休息和室内的通风,

  不管是顺产还是剖腹产,产妇一定要记得做好上述的几件事情,对于产后的身体恢复有着很大的影响,在此也祝愿所有的宝妈可以坐一个好的月子,身体恢复得更好。
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