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孕妈秋季洗澡的注意事项!

  导语:随着天气转凉,孕妇穿的衣服越来越多,洗澡这件事情,对孕妇来说越发的麻烦了。因为穿脱衣服对孕妇来说,都是一件麻烦的事情。除此之外,秋冬季节洗澡,孕妇会更加容易感冒。那么,秋冬季节,孕妇应该怎么正确的洗澡呢?

  女性在怀孕之后,体内的激素会发生变化,导致身体的新产代谢加快,体温会比普通人偏高,变得很爱出汗,洗澡的频率都会增加。但是对于孕妇来说,洗澡已经不再像以前一样简单,反而有了很多禁忌,如果不加注意,对自己和胎宝宝都是带来健康的影响。

  一、缩短洗澡时间

  怀孕之后洗澡的时间控制在20分钟最好,因为浴室内为了保持温度密封性会做很好,如果打开排风扇,孕妇又有着凉的可能,孕期内感冒可是十分折磨人的,因为不能随便吃药。

  所以洗澡时间过长会导致浴室内氧气变少,湿度增加,出现氧气不足的情况,孕妇可能会出现头晕胸闷喘不上来气的感觉,情况严重还会导致肚子里的宝宝出现缺氧症状。所以真的不能再浴室内待太久。

  二、站立淋浴洗澡

  孕妇一般是禁止坐浴的,因为肚子大了,坐下来也确实很困难,最重要的是,如果孕妇到了孕晚期,临产的时候坐浴,会让腹中宝宝窒息夭折。站着洗澡,对孕妇来说是最安全的,洗澡过程中,要铺上防滑垫,防止孕妇摔倒。

  三、水温不可过热

  现在天气在往冬天走,孕妇为了避免着凉都会将水温调高一点,适合的温度洗起来当然舒服,但是若温度过高可是会对胎宝宝造成伤害的。有专家研究显示,温度过高是会给胎儿的中枢神经造成伤害,当孕妇正常体温上上升1.5度,胎宝宝的大脑细胞会停止发育,上升3度会造成细胞损伤,胎儿的智力和外貌会受到影响。所以温度最高最好不要超过39度。

  四、不要一个人洗澡

  尤其是对于孕后期的孕妇来说,肚子已经变得很大,身体会变得笨重没有之前灵活,在浴室内又十分容易摔倒,这时候孕妇摔倒可是很严重的一件事情,不仅自己受伤,更严重点胎宝宝都有可能不要你了。所以孕妇自己一个人洗澡是一件很危险的事情。
     洗澡的时候可以让老公在一旁帮忙,就算是长发也不用担心洗起来麻烦,这时候孕妇已经弯不下腰了,腿部和脚部当然需要另一人帮忙清洗。
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